חלק א של הפוסט עוסק בלמה לתת הסברים דינאמיים בטיפולי CBT, ודוגמאות להסברים ברוח וויניקוט ופרויד. הסבר קלייניאני למחשבות טורדניות “רעות” לטעמי אפשר להסביר לא רע אוסידי של מוסריות יתר בעזרת קליין. נתינת הלגיטמציה לחלקים שונים, כולל חלקים “רעים”, תוקפניים,…
כשאני חושבת על התקופה שאחרי הלידה, עולה לי בראש הסרטון של מונטי פייטון: אף אחד לא מצפה לאינקוויזיציה הספרדית. אבל מה אם כבר היית שם, ואת יודעת שיש 50% סיכוי שהאינקוויזיציה תקרה שוב? זה המצב שלי כיום. חוויתי דיכאון אחרי…
פוחדים מעמידה מול קהל? לא יוצאים לדייטים בשל החרדה? רק המחשבה על לקנות בגד ולהתמודד עם המוכרים גורמת לכם להרגיש רע? יתכן ואתם סובלים מחרדה חברתית חרדה חברתית היא מודעות עצמית או חרדה עזות במצבים חברתיים. החרדה פוגעת ביכולת ליהנות…
שלום, שמי יעל לב, ואני פסיכולוגית המטפלת בגישה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בכפר סבא ובסקייפ. הקליניקה ממוקמת בכניסה לכפר סבא, בסמוך לרעננה והוד השרון, במיקום מרכזי ונוח להגעה. למה טיפול CBT? כשחושבים על טיפול פסיכולוגי חושבים לרוב על טיפול שנמשך…
שלום, שמי יעל לב, ואני פסיכולוגית המטפלת בגישה קוגניטיבית התנהגותית (CBT). טיפול CBT הוא טיפול פסיכולוגי ממוקד שמטרת היא להקנות כלים שיעזרו להתמודד עם הבעיה בצורה טובה יותר, בפרק הזמן קצר ככל הניתן. הטיפול אינו מתמצה בדיבורים בתוך החדר, אלא…