טיפול CBT
מהו דיכאון

מהו דיכאון

המילה דיכאון נמצאת בשימוש רווח ושגוי. רבים משתמשים בה לתאר מצב רוח ירוד זמני, חשוב להבין כי דיכאון הוא לא רק מצב רוח ירוד, אלא מחלה שאין להקל בה ראש. כמו כל מחלה “פיזית”, דיכאון יכול לפגוע באופן ניכר באיכות…

טיפול התנהגותי בדיכאון

טיפול התנהגותי בדיכאון

אנשים עם דיכאון נוטים להסתגר ולצמצם פעילות ככל האפשר. במקרים קלים הנסיגה יכולה להתבטא בצמצום פעילויות פנאי, דחיית סידורים והשקעה נמוכה במגוון פעילויות. האדם שומר על התפקודים ההכרחיים, אך הדברים שנותנים את החיות וההנאה דועכים. למשל אדם עם דיכאון קל,…

סוגי דיכאון

סוגי דיכאון

דיכאון אינו הפרעה אחידה, אלא שם כולל למצבים שונים. הסיווג לסוגים שונים חשוב משתי סיבות. ראשית, לא כל סוגי הדיכאון נראים כמו דיכאון “קלאסי”, כך שיתכן ואדם הסובל מדיכאון לא ידע להגדיר זאת לעצמו, ולכן לא יחפש טיפול מתאים. הכרת…