אנשים הסובלים מהתקפי חרדה חוזרים נוטים לסגל מגוון התנהגויות שיעזרו להם כבכיכול לקצר את ההתקפים ולהגן על עצמם. בכתבה הבאה תלמדו מדוע התנהגויות אלו מזיקות ועלולות להגביר את עוצמת ההתקפים ותדירותם, למה הפתרון הטוב ביותר הוא לעשות כלום, ולמה הכלום הזה כל כך מסובך וצריך לפרק אותו לגורמים כדי להצליח.
מאמרים מעניינים נוספים
- ROCD והשפעתו על המיניות ב-YNET
- מחיר ההסתרה של קשיים פסיכיאטרים ב-YNET
- טיפול בחרדה חברתית, ב"בטיפולנט"
- פייסבוק וחרדה חברתית ב"מגהפון"
- טיפים להתמודדות עם התקפי חרדה ב-YNET
- טיפים להתמודדות עם התקפי חרדה ב-YNET
- ביישנות או חרדה חברתית ב"בטיפולנט"
- אובססיות בתחילת קשר ב-YNET
- עיוותי חשיבה בזוגיות ב-YNET
- פרפקציוניזם והשפעתו בתקופת המבחנים, יורם לימודים ב"וואלה"
- על שחיקה בעבודה ב-Alljobs
- על תכונות אופי חיוביות שמזיקות בעבודה ב-Alljobs
- כתבה על OCD ב"הארץ"
- מה קורה במוחם של האנשים האובססיביים?