טיפול CBT

טיפים להתמודדות עם התקפי חרדה ב-YNET

אנשים הסובלים מהתקפי חרדה חוזרים נוטים לסגל מגוון התנהגויות שיעזרו להם כבכיכול לקצר את ההתקפים ולהגן על עצמם. בכתבה הבאה תלמדו מדוע התנהגויות אלו מזיקות ועלולות להגביר את עוצמת ההתקפים ותדירותם, למה הפתרון הטוב ביותר הוא לעשות כלום, ולמה הכלום הזה כל כך מסובך וצריך לפרק אותו לגורמים כדי להצליח.

טיפים להתמודדות עם התקפי חרדה ב-YNET

ReadMore1

 

 

מאמרים מעניינים נוספים

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support