הדאגות שולטות על חייכם? טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) הוא טיפול פסיכולוגי ממוקד הנותן כלים שיאפשרו לכם לשלוט על הדאגות במקום שהן ישלטו עליכם. במדריך הבא אציג מספר כלים פרקטיים שיכולים לסייע בצמצום דאגות חוזרות. המדריך עוסק אומנם בדאגות, אך … המשך לקרוא דחיית מחשבות