טיפול CBT

פרסומים שלי

עיוותי חשיבה בזוגיות ב-YNET

אומרים שהאהבה עיוורת, אבל לא תמיד זה נכון, לפעמים היא דומה יותר לתצפיתן המתעד ללא הרף את התנהלות הצד השני ומנסה למצוא רמזים לפעילות עוינת. זוגות רבים מוצאים עצמם רבים ללא הרף, או מפתחים טינה וחשדנות. בכתבה הבאה תלמדו איך…

פרפקציוניזם והשפעתו בתקופת המבחנים, יורם לימודים ב"וואלה"

פרפקציוניזם במידה מסוימת יכולה להיות תכונה טובה, אך כשהפרפקציוניזם מופרז הוא פוגע ביכולת שלנו לבצע משימות שהגדרנו לעצמנו, ופוגע באיכות החיים בכלל. הכתבה הבאה היא עבור סטודנטים או תלמידים שהרצון שלהם להצליח, להצטיין, או פשוט ללמוד "כמו שצריך" פוגע בתפקוד…

על שחיקה בעבודה ב-Alljobs

יש לך עומס עבודה מטורף, אתה לא מספיק להחליף מילה עם האנשים שעובדים איתך, יש לך אינסוף קבצים פתוחים במחשב, אתה עובד שעות מטורפות ולא נשאר לך זמן לדברים אחרים, אתה מותש ואין מה לדבר על חופשה, מי יכול לצאת…

על תכונות אופי חיוביות שמזיקות בעבודה ב-Alljobs

כולם מכירים את הקלישאה לפיה כשמבקשים מכם בראיון עבודה להגיד תכונה רעה תגידו "פרפקציוניסט". מתי פרפקציוניזם ותכונות אחרות שנחשבות חיוביות אכן מהוות בעיה בעבודה? בכתבה הבאה תמצאו 5 תכונות כאלה וטיפים להתמודדות.  

כתבה על OCD ב"הארץ"

מהי הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), כיצד היא מתבטאת ומהם המנגנונים המוחיים שמובילים למחשבות טורדניות והתנהגות כפייתית? כתבה מקיפה ב"הארץ" המספקת מידע רב על אוסידי, עם איורים המסייעים להבין את המנגנון המוחי.  

מה קורה במוחם של האנשים האובססיביים?

הפרעה טורדנית כפייתית, OCD, אינה מובנת פעמים רבות. גם לסובלים ממנה וגם לאנשים קרובים שמסתכלים מבחוץ ולא מבינים למה האדם שהם מכירים ומעריכים עושה פעולות שברור שאינן הגיוניות, למה הוא לא פשוט מפסיק עם זה? הכתבה הבאה של ד"ר דני…