טיפול CBT
טיפול בחרדה חברתית

טיפול בחרדה חברתית

פוחדים מעמידה מול קהל? לא יוצאים לדייטים בשל החרדה? רק המחשבה על לקנות בגד ולהתמודד עם המוכרים גורמת לכם להרגיש רע? יתכן ואתם סובלים מחרדה חברתית חרדה חברתית היא מודעות עצמית או חרדה עזות במצבים חברתיים. החרדה פוגעת ביכולת ליהנות…

טיפול CBT בשרון

שלום, שמי יעל לב, ואני פסיכולוגית המטפלת בגישה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בכפר סבא ובסקייפ.   הקליניקה ממוקמת בכניסה לכפר סבא, בסמוך לרעננה והוד השרון, במיקום מרכזי ונוח להגעה. למה טיפול CBT? כשחושבים על טיפול פסיכולוגי חושבים לרוב על טיפול שנמשך…

טיפול CBT, ללמוד להתמודד עם הקושי

טיפול CBT, ללמוד להתמודד עם הקושי

שלום, שמי יעל לב, ואני פסיכולוגית המטפלת בגישה קוגניטיבית התנהגותית (CBT). טיפול CBT  הוא טיפול פסיכולוגי ממוקד שמטרת היא להקנות כלים שיעזרו להתמודד עם הבעיה בצורה טובה יותר, בפרק הזמן קצר ככל הניתן.  הטיפול אינו מתמצה בדיבורים בתוך החדר, אלא…