טיפול CBT

בלוג

מהו דיכאון

מהו דיכאון

המילה דיכאון נמצאת בשימוש רווח ושגוי. רבים משתמשים בה לתאר מצב רוח ירוד זמני, חשוב להבין כי דיכאון הוא לא רק מצב רוח ירוד, אלא מחלה שאין להקל בה ראש. כמו כל מחלה "פיזית", דיכאון יכול לפגוע באופן ניכר באיכות…

טיפול CBT בשרון

שלום, שמי יעל לב, ואני פסיכולוגית המטפלת בגישה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בכפר סבא ובסקייפ.   הקליניקה ממוקמת בכניסה לכפר סבא, בסמוך לרעננה והוד השרון, במיקום מרכזי ונוח להגעה. למה טיפול CBT? כשחושבים על טיפול פסיכולוגי חושבים לרוב על טיפול שנמשך…

טיפול CBT, ללמוד איך להתמודד עם הקושי

טיפול CBT, ללמוד איך להתמודד עם הקושי

שלום, שמי יעל לב, ואני פסיכולוגית המטפלת בגישה קוגניטיבית התנהגותית (CBT). טיפול CBT  הוא טיפול פסיכולוגי ממוקד שמטרת היא להקנות כלים שיעזרו להתמודד עם הבעיה בצורה טובה יותר, בפרק הזמן קצר ככל הניתן.  הטיפול אינו מתמצה בדיבורים בתוך החדר, אלא…