טיפול CBT

חרדות

טיפול בהתקפי חרדה

טיפול בהתקפי חרדה

הדבר החשוב ביותר להבין בטיפול בהתקפי חרדה הוא שלא מטפלים בהתקפי חרדה. זאת נשמעת שורה מתחכמת, אבל היא ממצה את הטיפול כולו. אין בעיה עם התקפי חרדה כשלעצמם, יש לא מעט אנשים שחוו התקף חרדה או מספר התקפי חרדה, זאת…

מהו התקף חרדה?

מהו התקף חרדה?

הפרעת חרדה (או הפרעת פאניקה) היא הפרעה המתפתחת מהתקפי חרדה. אנשים רבים חווים לפחות התקף חרדה אחד בחייהם, וההתקף או ההתקפים, מעבר לכך שהם מפחידים ומאוד לא נעימים, לא משאירים חותם ממושך. בניגוד לכך, הסובלים מהפרעת פאניקה מפתחים פחד עז…

איך ההתנהגות מחזקת התקפי חרדה?

איך ההתנהגות מחזקת התקפי חרדה?

כפי שכתבתי בחלק הקודם, על התקפי חרדה התחושות שמרגישים בזמן התקף חרדה מובילות רבים מהסובלים מהתקף או התקפים חוזרים להתנהג בדרך מסוימת: אם אני מרגיש סחרחורת אוכל משהו עם סוכר או אתיישב כיוון שאני חושש שאפול אם לא אעשה זאת.…

מהי חרדת בריאות?

מהי חרדת בריאות?

חרדת בריאות או היפוכונדריה היא דאגה מופרזת לגבי הבריאות. החרדה יכולה להיות לגבי מחלה מסוימת, למשל פחד לחלות בסרטן או במחלה ניוונית או פחד שתפקוד גופני מסוים אינו תקין. בין אנשי מקצוע קיים ויכוח האם חרדת בריאות שייכת לקבוצת הפרעות…

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support